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 户外运动穿浅色衣服 在蚊子较多的地方活动时

户外运动穿浅色衣服 在蚊子较多的地方活动时

蚊子传播的疾病达80多种,可传播流行性乙型脑炎、登革热、疟疾、基孔肯雅热、黄热...

对心、肺功能有良好的训练作用

对心、肺功能有良好的训练作用

朋友圈有关防癌的提法总是备受关注。有人说,“有氧运动可以降低罹患癌症的几率和复发死亡率”,是真的吗?来听专家怎么说—— 据广州医科大学附属第三医院副主任医师黄隽介绍,加拿大森尼布鲁克健康科学中心近年来有一项研究指出:运动对防乳腺癌复发影响...

需要引起患者足够的重视

需要引起患者足够的重视

年过六旬的刘伯(化名)有前列腺增生,慢慢开始出现排尿困难,经常夜里要起来好几次上厕所。他一直忍着不想看医生,不料一次半夜起床摔了一跤导致骨折。“像这样的案例不在少数,还有的因为一直忍,出现尿储留,最后导致肾功能损伤。”中山大学附属孙逸仙...

我们一不注意就多吃了盐

我们一不注意就多吃了盐

《中国居民膳食指南(2016)》推荐:我国成年人每人每天推荐最多6g盐。过多的盐会升高血压, 而高血压是发生心脏病和中风的首要危险风险。6g盐差不多就是一酒瓶盖大...

糖友度夏做好8个准备

糖友度夏做好8个准备

夏日炎炎,酷暑难当,糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏,糖尿病患者需注意以下8点: 1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水,这是极大的误区。其实,夏季出汗多,易发生脱水,且当血糖失控时,糖友更易脱水。血糖越高,排尿越多。因此,糖...

大量饮用凉白开、果汁或运动饮料

大量饮用凉白开、果汁或运动饮料

夏日炎炎,酷暑难当,糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏,糖尿病患者需注意以下8点: 1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水,这是极大的误区。其实,夏季出汗多,易发生脱水,且当血糖失控时,糖友更易脱水。血糖越高,排尿越多。因此,糖...

预防近视专家5点建议要知道

预防近视专家5点建议要知道

眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。如何爱护眼睛,请大家看过来—— 当孩子出现看东西眯眼睛、斜视时,这时你需要注意孩子可能近视了! 南方医科大学南方医院眼科教授吴京介绍,孩子从婴儿到幼儿发育的过程...

“管住嘴” 牢记八要点

“管住嘴” 牢记八要点

肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础,然而常常说的“管住嘴、迈开腿”,具体怎么做才正确你知道吗?今天跑步健身三个小时,明天睡一大觉休息调整,这样运动有效吗?“吃饱了才有力气减肥”是不是仅是一句调侃?记者请来南方医科...

固表止汗这几个方管用

固表止汗这几个方管用

近来天气闷热不堪,人们动不动就会出汗。但儿童身体各个机能尚处在发育功能,且体质较为特殊、敏感,自汗、盗汗较为多见。广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,自汗指醒时不因疲劳,或无明显诱因而时时汗出,动则加重,多因阳虚不固,还常伴有畏寒...

中暑症状包括:头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心

中暑症状包括:头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心

夏日炎炎,酷暑难当,糖尿病患者会感到夏季更加难受。要想安然度夏,糖尿病患者需注意以下8点: 1.防止脱水。很多糖友即使口渴也不敢多喝水,这是极大的误区。其实,夏季出汗多,易发生脱水,且当血糖失控时,糖友更易脱水。血糖越高,排尿越多。因此,糖...

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